思わず食べ過ぎたり、疲労を感じたりしていませんか？
今回は、冷えやむくみの改善に期待できるデトックスヨガを行っていきましょう。
内臓機能を活性化し血液循環を良くして、老廃物やむくみを流しやすい体を作っていくのが目的のデトックスヨガ。

背骨や股関節まわりを動かし、内臓に刺激を与えることで代謝がアップ。
血流を促進し、体内の老廃物を排出すれば体がすっきりした感じられるはずです。
デトックスヨガを日常に取り入れて、快適な毎日を過ごしましょう！