自宅での暮らしが安心で快適なものになるように、2つの重要なテーマについて学べるオンラインセミナーを開催します！第1部と第2部の両方で、日々の生活にすぐ活かせる知識と具体的な対策をお届けします。安心で健康的な暮らしをサポートするヒントが満載です。ぜひご参加ください！ 【第一部】　今日から始める！転ばない自宅の環境作りと過ごし方　　講師：ツクイスタッフ　パートナー講師　理学療法士　岩見俊哉 「転倒防止」は健康寿命を伸ばすためにとても重要です。転倒・骨折により介護が必要となる方が非常に増えています。転倒のリスクを減らすための住環境の見直しポイントや、日常生活で気をつけるべき習慣を解説します。また、40～50代の方が親の介護を考えるうえで抑えるべき「親の転倒リスク」についても解説します。専門家のアドバイスをもとに、誰でも簡単に取り組める実践的なアイデアをご紹介します。 【第二部】　公的介護保険だけで大丈夫？できることとできないこととその対処法　講師：ソナミラ 公的介護保険の仕組みを分かりやすく解説し、保険で対応できるサービスの範囲とその限界について具体的にお話します。また、民間保険やその他の選択肢についても触れ、将来の備え方を考えるヒントをお届けします。　 【こんな方におすすめ】 ・自宅での転倒対策を検討している方・両親にいつまでも元気でいてほしい方・公的介護保険について知りたい方方 【開催日】　 ①2025年1月14日（火）　10時　11時　13時　　②2025年1月28日（火）  10時　11時　13時　※お好きな時間にご参加ください 【参加費】  無料　　 【個別オンライン相談】お金に関しての無料オンライン相談を実施しています。お気軽にご参加ください→　ご相談はこちら 【参加費】 無料　　参加申込みの上、ご入室ください。 【主催】ソナミラ株式会社　金融商品仲介業者　関東財務局長（金仲）第１０１０号https://www.sona-mira.co.jp/ 【ソナミラ公式LINEのご案内】 ソナミラ公式LINEにお友だち登録をしていただくと、ライフプランシミュレーションなどがご利用できます。また、お役に立つ情報も配信中です。https://liff.line.me/2005811950-MveomjxD?sl=801f62f675 【個人情報の取り扱いについて】ご提供頂いた個人情報は弊社の利用目的の範囲で利用させていただきます。弊社の個人情報保護方針はこちらからご確認ください。お申し込みに際して、本取扱いに同意頂いたものとさせていただきます。 https://www.sona-mira.co.jp/privacypolicy 【主催】ソナミラ株式会社　https://www.sona-mira.co.jp

【セミナー概要】　 つい食べ過ぎてしまった後の体重増加を、スッキリ整える方法を管理栄養士がわかりやすく解説！胃腸を休める食事メニューや無理なく続けられるダイエットのコツをお伝えします。今日から実践できる具体的なリセットプランで、健康的な日々をサポート。体型や健康が気になる方はぜひご参加ください！ 【こんな方にオススメ】・年末年始に食べ過ぎて体重が増えてしまった方・体重増加を食事でリセットしたい方 【講師】 eatas株式会社 　代表取締役　手嶋　英津子　　中村学園大学大学院栄養科学研究科博士前期課程修了。高校、大学の教員として勤務後、企業の管理栄養士として月1500レシピ以上を作成、管理。2015年より大学講師として勤務し、全国初授業用食育アプリを開発（36万ダウンロード 2021年12月 現在）。アプリを活用した教育実践が評価され管理栄養士で唯一のApple Distinguished Educatorに選出される。長崎県DXメンター、福岡市主催「データエンジニア・カタパルト」メンターに就任。ダイエットカウンセリング協会顧問、AGE研究協会認定講師、健康経営アドバイザー、「数字でわかる老けない食事 AGEデータブック」監修、講談社マネー現代、フライデー等記事掲載、講演実績多数。https://eatas-inc.comeatasパーソナル食事指導サービスhttps://eatas-service.com/tarzan    【開催日時】①2025年1月15日（水）　10時　11時　13時　　　 ②2025年1月29日（水）　10時　11時　13時※お好きな時間にご参加ください 【参加費】 無料 【ソナミラ公式LINEのご案内】ソナミラ公式LINEにお友だち登録をしていただくと、ライフプランシミュレーションなどがご利用できます。また、お役に立つ情報も配信中です。https://liff.line.me/2005811950-MveomjxD?sl=801f62f675 【個人情報の取り扱いについて】ご提供頂いた個人情報は弊社の利用目的の範囲で利用させていただきます。弊社の個人情報保護方針はこちらからご確認ください。お申し込みに際して、本取扱いに同意頂いたものとさせていただきます。 https://www.sona-mira.co.jp/privacypolicy 【主催】ソナミラ株式会社　https://www.sona-mira.co.jp

【セミナー概要】 およねさんの爆速レシピクッキング！　子供にも大人気　“肉巻きおにぎり” 「自炊のハードルを地の果てまで下げる！」をモットーに、簡単で洗い物が少ないレシピをSNSで発信著書　『禁断の爆速ごはん』　と　『やったもの勝ち！およね式手間どろぼうレシピ』は大ベストセラー！ 「爆速」「時短」「洗い物減」のレシピを発案するクリエイター・およねさんによる、超時短レシピ紹介シリーズ。今回は、子どもウケNo.１レシピ　「肉巻きおにぎり」！！なんと2,500万回再生もされた大人気レシピです！ お肉を焼いている合間には、２児の母のおよねさんが子どもの教育費の準備方法についてソナミラのFPへ相談するトークコーナーも！ぜひご覧ください！ 【開催日時】①2025年1月16日（木）　10時　11時　13時　　　 ②2025年1月30日（木）　10時　11時　13時 【ご紹介するレシピ】肉巻きおにぎり※レシピを事前にダウンロードしてからご覧ください！ 【講師】 およねさん　　「爆速」「時短」「洗い物減」のレシピを発案するクリエイター Instagramフォロワー数　約28万人、TikTokフォロワー数　約12万人（2024年10月時点）およねオフィシャルサイト (peraichi.com)幼少期、両親が共働きだったことから祖母の家で過ごす時間が多く、祖母から手料理の基礎を教わる。中学生の頃より忙しい両親に代わって夕食を作るようになる。大学卒業後、企業にて採用関連の仕事をしていたものの子育てと仕事の両立に挫折し退職。そんな矢先、娘の小一の壁問題に直面、さらには夫が心労で働けなくなるなど一家の危機が訪れる。夫婦で家族の在り方を見直し、「もっと自分たちを大切に生きよう」と決め、2021年12月末より大好きな料理の発信をスタートさせる。発信活動スタートから3ヶ月でSNS総フォロワーが10万人を超え、6ヶ月後には書籍出版決定。2023年1月に発売した初書籍「禁断の爆速ごはん〜ここまでやっちゃう100レシピ〜」は7刷重版を記録。（2024年4月時点）「自炊ハードルを地の果てまで下げにいく」をモットーに、料理を通して笑顔を増やすべく活動中 【参加費】 無料 【ソナミラ公式LINEのご案内】ソナミラ公式LINEにお友だち登録をしていただくと、ライフプランシミュレーションなどがご利用できます。また、お役に立つ情報も配信中です。https://liff.line.me/2005811950-MveomjxD?sl=801f62f675 【個人情報の取り扱いについて】 ご提供頂いた個人情報は弊社の利用目的の範囲で利用させていただきます。弊社の個人情報保護方針はこちらからご確認ください。お申し込みに際して、本取扱いに同意頂いたものとさせていただきます。 https://www.sona-mira.co.jp/privacypolicy 【主催】 ソナミラ株式会社　https://www.sona-mira.co.jp